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| 地域 | 国名 | 時差 およそ | 移動平均時間 関空から | 言語 | 首都 |
| 北ヨーロッパ | アイスランド | −９ | レイキャビク | ||
| 西ヨーロッパ | アイルランド | −８.５ | 英語 | ダブリン | |
| 東ヨーロッパ | アゼルバイジャン | −５ | バクー | ||
| 中東 | アフガニスタン | −４.５ | カブール | ||
| 東ヨーロッパ | アブハジア | ||||
| 北アメリカ | アメリカ | −１６.５ | １０ ロサンゼルス １２.７５ ニューヨーク | 英語 | ワシントンDC |
| 中東 | アラブ首長国 | −５ | １２ ドバイ | アラビア語 | アブダビ |
| 北アメリカ | アルジェリア | アルジェ | |||
| 南アメリカ | アルゼンチン | −１２ | ブエノスアイレス首都 | スペイン語 | ブエノスアイエス |
| 東ヨーロッパ | アルバニア | ティラナ | |||
| 東ヨーロッパ | アルメニア | −５ | エレバン | ||
| 南アフリカ | アンゴラ | −８ | ルアンダ | ||
| 中央アメリカ | アンティグアバーブーダ | セントジョンズ | |||
| 西ヨーロッパ | アンドラ | アンドララべリャ | |||
| 中東 | イエメン | −６ | サヌア | ||
| 西ヨーロッパ | イギリス 英国 | −９ | １２時間 | 英語 | ロンドン |
| 中東 | イスラエル | −７ | アラビア語 | ||
| 西ヨーロッパ | イタリア | −７.５ | １２.５時間 | イタリア語 | ローマ |
| 中東 | イラク | アラビア語 | バグダッド | ||
| 中東 | イラン | −５.５ | テヘラン | ||
| 南アジア | インド | −３.５ | ８.７５ 時間 ムンバイ首都 | 英語 ヒンディー語 | ニューデリー |
| 東南アジア | インドネシア | −２ | ７時間 バリ島 ジャカルタ首都 | ジャカルタ | |
| 中央アフリカ | ウガンダ | −６ | カンパラ | ||
| 東ヨーロッパ | ウクライナ | −６.５ | キエフ | ||
| 中央アジア | ウズベキスタン | −４ | タシケント | ||
| 南アメリカ | ウルグアイ | モンテビデオ | |||
| 南アメリカ | エクアドル | −１４.５ | キト | ||
| 北アフリカ | エジプト | −７.５ | アラビア語 | カイロ | |
| 東ヨーロッパ | エストニア | −６.５ | タリン | ||
| 東アフリカ | エチオピア | −６ | アディスアベバ | ||
| 東アフリカ | エリトリア | −６ | アスラマ | ||
| 中央アメリカ | エルサルバドル | サンサルバドル | |||
| オセアニア | オーストラリア | ➕１ | ９時間 ゴールドコースト １０ シドニー | 英語 | キャンベラ |
| 東ヨーロッパ | オーストリア | −７.５ | ドイツ語 | ウィーン | |
| 中東 | オマーン | −５ | マスカット | ||
| 西ヨーロッパ | オランダ | −７.５ | １１.７５ 時間 | アムステルダル | |
| 西アフリカ | ガーナ | −９ | アクラ | ||
| 西アフリカ | カーボベルデ | プライア | |||
| 南アメリカ | ガイアナ | ジョージタウン | |||
| 中央アジア | カザフスタン | −３ | アスタナ | ||
| 中東 | カタール | −６ | １１.５時間 | ドーハ | |
| 北米 中米 | カナダ | −１４ | ９時間 バンクーバー | 英語 フランス語 | オタワ |
| 中央アフリカ | ガボン | リーブルヴィル | |||
| 中央アフリカ | カメルーン | −８ | ヤウンデ | ||
| 東アジア | 韓国 | 時差なし | １.５ ソウル | 韓国語 | ソウル |
| 西アフリカ | ガンビア | バンジュール | |||
| 東南アジア | カンボジア | −２ | ６.５時間 | プノンペン | |
| 地中海地域 | 北キプロス | ||||
| 東アジア | 北朝鮮 | 時差なし | 韓国語 | 平壌 | |
| 南太平洋 | 北マリアナ諸島 | ➕１ | |||
| 北マケドニア | スコピエ | ||||
| 西アフリカ | ギニア | コナクリ | |||
| 西アフリカ | ギニアビサウ | ビサウ | |||
| 地中海地域 | キプロス | −７ | トルコ語 | ニコシア | |
| 中央アメリカ | キューバ | −１３.５ | ハバナ | ||
| 西ヨーロッパ | ギリシャ | −６.５ | トルコ語 | アテネ | |
| オセアニア | キリバス | ➕４ | タラワ | ||
| 中央アジア | キルギス | −３ | ビシュケク | ||
| 中央アメリカ | グアテマラ | −１５ | グアテマラシティ | ||
| 島 | グアム | ➕１ | 3.75時間 | ||
| 中東 | クウェート | −６ | クウェート | ||
| オセアニア | クック諸島 | ||||
| 中央アメリカ | グレナダ | セントジョージズ | |||
| 東ヨーロッパ | クロアチア | −７.５ | ザグレブ | ||
| 東アフリカ | ケニア | −６ | ナイロビ | ||
| 西アフリカ | コートジボワール | ヤムスクロ | |||
| 中央アメリカ | コスタリカ | −１５ | サンホセ | ||
| 東ヨーロッパ | コソボ | プリシュティナ | |||
| インド洋地域 | コモロ | モロニ | |||
| 南アメリカ | コロンビア | −１４ | ボゴタ | ||
| 中央アフリカ | コンゴ共和国 | ブラザヴィル | |||
| 中央アフリカ | コンゴ民主共和国 | キンシャサ | |||
| 島 | サイパン | ３.５時間 | |||
| 中東 | サウジアラビア | −６ | アラビア語 | リヤド | |
| オセアニア | サモア | アピア | |||
| 中央アフリカ | サントメ プリンシペ | サントメ | |||
| 南アフリカ | ザンビア | ルカサ | |||
| 西ヨーロッパ | サンマリノ | サンマリノ | |||
| 西アフリカ | シエラレオネ | フリータウン | |||
| 東アフリカ | ジブチ | −６ | ジブチ | ||
| 中央アメリカ | ジャマイカ | −１４ | キングストン | ||
| 東ヨーロッパ | ジョージア | −５ | トビリシ | ||
| 中東 | シリア | −７ | ダマスカス | ||
| 東南アジア | シンガポール | −１ | ６.５時間 | 英語中国語マレー語 | シンガポール |
| 南アフリカ | ジンバブエ | ハラレ | |||
| 西ヨーロッパ | スイス | −７.５ | １２.５時間 | ドイツ語 | ベルン |
| 北ヨーロッパ | スウェーデン | −７.５ | ストックホルム | ||
| 東アフリカ | スーダン | −６ | ハルツーム | ||
| 西ヨーロッパ | スペイン | −７.５ | １４.５時間 | スペイン語 | マドリード |
| 南アメリカ | スリナム | パラマリボ | |||
| 南アジア | スリランカ | −３.５ | ９.５時間 | スリジャヤワルダナプラコッテ | |
| 東ヨーロッパ | スロバキア | −７.５ | ブラチスラバ | ||
| 東ヨーロッパ | スロベニア | −７.５ | リュブリャナ | ||
| 南アフリカ | スワジランド | ムババーネ | |||
| インド洋地域 | セーシェル | ビクトリア | |||
| 中央アフリカ | 赤道ギニア | ||||
| 西アフリカ | セネガル | ダカール | |||
| 東ヨーロッパ | セルビア | −７.５ | ベオグラード | ||
| 中央アメリカ | セントクリストファーネイビス | バセテール | |||
| セントビンセントグレナディーン | キングスタウン | ||||
| 中央アメリカ | セントルシア | カストリーズ | |||
| 東アフリカ | ソマリア | モガディシオ | |||
| 東アフリカ | ソマリランド | ||||
| オセアニア | ソロモン諸島 | ホニアラ | |||
| 東南アジア | タイ | −２ | ５.７５ バンコク | バンコク | |
| 東アジア | 台湾 | −１ | ３.５ 台北 | 中国語 | |
| 中央アジア | タジキスタン | −４ | ドゥシャンペ | ||
| 島 | タヒチ | −１９ | １１.５時間 | ||
| 東アフリカ | タンザニア | −６ | ドドマ | ||
| 東ヨーロッパ | チェコ | −７.５ | プラハ | ||
| 中央アフリカ | チャド | ンジャメナ | |||
| 中央アフリカ | 中央アフリカ共和国 | −８ | バンギ | ||
| 東アジア | 中国 | −１ | ２.５ 上海 | 中国語 | 北京 |
| 北アフリカ | チュニジア | −７.５ | チュニス | ||
| 南アメリカ | チリ | −１３.５ | スペイン語 | サンティアゴ | |
| オセアニア | ツバル | ➕３ | フナフティ | ||
| 北ヨーロッパ | デンマーク | −７.５ | １１.５時間 | コペンハーゲン | |
| 西ヨーロッパ | ドイツ | −７.５ | １２時間 | ドイツ語 | ベルリン |
| 西アフリカ | トーゴ | ロメ | |||
| 中央アメリカ | ドミニカ共和国 | −１３ | サントドミンゴ | ||
| 中央アメリカ | ドミニカ国 | −１３ | ロゾー | ||
| 中央アメリカ | トリニーダトバコ | ポートオブスペイン | |||
| 中央アジア | トルクメニスタン | −４ | アシガバート | ||
| 中東 | トルコ | −６ | トルコ語 | アンカラ | |
| オセアニア | トンガ | ヌクアロファ | |||
| 中央アフリカ | ナイジェリア | −８ | アブジャ | ||
| オセアニア | ナウル | ヤレン | |||
| 東ヨーロッパ | ナゴルノ カラバフ | ||||
| 南アフリカ | ナミビア | ウィントフック | |||
| オセアニア | ニウエ | ||||
| 中央アメリカ | ニカラグア | マナグア | |||
| 中央アフリカ | ニジェール | ニアメ | |||
| 西アフリカ | 西サハラ | ||||
| 東アジア | 日本 | 日本語 | 東京 | ||
| ニューカレドニア | ➕２ | ８.５時間 | |||
| オセアニア | ニュージーランド | ➕３ | １１時間 | 英語 | ウェリントン |
| 南アジア | ネパール | −３.２５ | カトマンズ | ||
| 北ヨーロッパ | ノルウェー | −７.５ | オスロ | ||
| 中東 | バーレーン | −６ | マナーマ | ||
| 中央アメリカ | ハイチ | ポルトープランス | |||
| 南アジア | パキスタン | −４ | イスラマバード | ||
| 西ヨーロッパ | バチカン | イタリア語 | |||
| 中央アメリカ | パナマ | −１４ | パナマシティ | ||
| オセアニア | バヌアツ | ポートビラ | |||
| 中央アメリカ | バハマ | ナッソー | |||
| オセアニア | パプアニューギニア | ➕１ | ６.５時間 | ポートモレスビー | |
| オセアニア | パラオ | 時差なし | ４.７５ 時間 | マルキョク | |
| 南アメリカ | パラグアイ | −１２.５ | アスンシオン | ||
| 中央アメリカ | バルバドス | ブリッジタウン | |||
| 中東 | パレスチナ | −７ | |||
| ハワイ | −１９ | ||||
| 東ヨーロッパ | ハンガリー | −７.５ | ブダペスト | ||
| 南アジア | バングラデシュ | −３ | ベンガル語 | ダッカ | |
| 東南アジア | 東ティモール | 時差なし | ディリ | ||
| オセアニア | フィジー | ➕３ | スバ | ||
| 東南アジア | フィリピン | −１ | ４時間 マニラ | マニラ | |
| 北ヨーロッパ | フィンランド | −６.５ | １０時間 | ヘルシンキ | |
| 南アジア | ブータン | −３ | ティンプー | ||
| 南アメリカ | ブラジル | −１２ | ポルトガル語 | ブラジリア | |
| 西ヨーロッパ | フランス | −７.５ | １２.５時間 | フランス語 | パリ |
| 東ヨーロッパ | ブルガリア | −６.５ | トルコ語 | ソフィア | |
| 西アフリカ | ブルキナファソ | −９ | ワガドゥグー | ||
| 東南アジア | ブルネイ | −１ | バンダルスリブガワン | ||
| 中央アフリカ | ブルンジ | ブジュンブラ | |||
| 東南アジア | ベトナム | −２ | ４時間 ハノイ | ベトナム語 | ハノイ |
| 西アフリカ | ベナン | ポルトノボ | |||
| 南アメリカ | ベネズエラ | カラカス | |||
| 東ヨーロッパ | ベラルーシ | ミンスク | |||
| 中央アメリカ | ベリーズ | −１５ | ベルモパン | ||
| 南アメリカ | ペルー | −１４ | リマ | ||
| 西ヨーロッパ | ベルギー | −７.５ | １２時間 | ドイツ語 | ブリュッセル |
| 東ヨーロッパ | ポーランド | −７.５ | １１.５時間 | ポーランド語 | ワルシャワ |
| 東ヨーロッパ | ボスニア ヘルツェゴビナ | サラエヴォ | |||
| 南アフリカ | ボツワナ | −７ | ハボローネ | ||
| 南アメリカ | ボリビア | ラパス | |||
| 太平洋 | ホノルル ハワイ | −１９ | ７時間 | ||
| 西ヨーロッパ | ポルトガル | −８.５ | ポルトガル語 | リスボン | |
| 中央アメリカ | ホンジュラス | テグシガルパ | |||
| 中国 | 香港 | −１ | 4.5時間 | ||
| オセアニア | マーシャル諸島 | マジュロ | |||
| インド洋地域 | マダガスカル | アンタナナリボ | |||
| 中国 | マカオ | −１ | ４時間 | ||
| マケドニア | −７.５ | ||||
| 南アフリカ | マラウイ | −７ | リロングウェ | ||
| 西アフリカ | マリ | −９ | バマコ | ||
| 地中海地域 | マルタ | −７.５ | バレッタ | ||
| 東南アジア | マレーシア | −１ | ６.７５ クアラルンプール | クアラルンプール | |
| オセアニア | ミクロネシア連邦 | パリキール | |||
| 南アフリカ | 南アフリカ | −７ | 英語 | プレトリア | |
| 東ヨーロッパ | 南オセチア | ||||
| 東アフリカ | 南スーダン | ジュバ | |||
| 東南アジア | ミャンマー | −２.５ | 6.5時間 | ネーピードー | |
| 中央アメリカ | メキシコ | −１５.５ | １２.５時間 | スペイン語 | メキシコシティ |
| 南アフリカ | モーリシャス | −５ | ポートルイス | ||
| 西アフリカ | モーリタニア | ヌアクショット | |||
| 南アフリカ | モザンビーク | −７ | マプト | ||
| 西ヨーロッパ | モナコ | −７.５ | モナコ | ||
| インド洋地域 | モルディブ | −４ | マレ | ||
| 東ヨーロッパ | モルドバ | キシニョフ | |||
| 北アフリカ | モロッコ | −９ | アラビア語 | ラバト | |
| 東アジア | モンゴル | −１ | ５.５時間 | ウランバードル | |
| 東ヨーロッパ | モンテネグロ | ポドゴリツァ | |||
| 中東 | ヨルダン | −７ | アンマン | ||
| 東南アジア | ラオス | −２ | ビエンチャン | ||
| 東ヨーロッパ | ラトビア | リガ | |||
| 東ヨーロッパ | リトアニア | −６.５ | ビリニュス | ||
| 北アフリカ | リビア | トリポリ | |||
| 西ヨーロッパ | リヒテンシュタイン | ファドゥーツ | |||
| 西アフリカ | リベリア | モロンビア | |||
| 東ヨーロッパ | ルーマニア | −６.５ | ブカレスト | ||
| 西ヨーロッパ | ルクセンブルク | −７.５ | ルクセンブルク | ||
| 中央アフリカ | ルワンダ | キガリ | |||
| 南アフリカ | レソト | マセル | |||
| 中東 | レバノン | −７ | ベイルート | ||
| ロシア | ロシア | ➕５ | １０ モスクワ ２.５ ウラジオストック | ロシア語 | モスクワ |
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